Yoga para adentro.
Un regreso consciente a ti
Ashram Armonia Natura es un refugio de yoga en la naturaleza donde cada práctica se vive como un pequeño retiro. Presencia, calma y comunidad para sentirte en casa dentro de tu cuerpo.
Ashram Armonia Natura
Ashram Armonia Natura es un espacio de yoga profundamente arraigado en la naturaleza, creado para integrar las raíces del sendero yóguico en la vida cotidiana.
Un lugar energéticamente vivo, acogedor y luminoso, donde el respeto, la calma y la presencia se respiran desde el primer paso.
Aquí, la práctica se convierte en una pausa consciente. Un tiempo para entrar adentro desde el movimiento, la alineación, el silencio y la quietud.
Un refugio que favorece la creación de comunidad y acompaña a cada persona a sentirse recargada, empoderada y en casa dentro de su propio cuerpo.
La práctica sucede en diálogo constante con los árboles, la luz, el cielo y el paso de las estaciones.
Un entorno que invita a bajar el ritmo, escuchar y habitar el momento con atención plena.
Un espacio inclusivo donde cada persona es acogida y respetada en su propio proceso.
Una enseñanza arraigada en la tradición que trasciende la esterilla y se integra en el día a día.
Un espacio que se vive desde dentro
Ashram Armonia Natura nace del diálogo entre arquitectura consciente y naturaleza viva. Cada rincón ha sido creado con intención, respeto y belleza, para acompañar la práctica desde la calma, la escucha y la conexión profunda con el entorno.
Aula Dharma
Un espacio íntimo para la enseñanza del yoga teórico y la práctica individualizada. Un lugar de estudio, silencio y profundización.
Refugio Sharanam
Zona social integrada en la roca natural. Cocina, vestuario y baño se funden en un espacio acogedor donde compartir una infusión, una conversación o una pausa antes de la práctica.
Domo de OM
Un espacio circular, luminoso y envolvente. Aquí, el cuerpo se mueve, la respiración se expande y la mirada se eleva hacia el cielo y la vida del roble. Un lugar para danzar, respirar y habitar el presente.
Terraza Surya
Plataforma orientada al amanecer. Un espacio para practicar ásana y meditación sintiendo la energía del inicio del día y el aire libre como aliado.
Mirador Chandra
Un lugar abierto al atardecer, con vistas a las praderas y árboles frutales. Ideal para kirtan, shatsanga y encuentros donde la voz y el silencio se unen.
Terraza Ananda
Bajo un gran roble, este espacio invita a celebrar, nutrirse y compartir. Un lugar para el descanso consciente y el encuentro después de la práctica.
FORMAS DE VIVIR EL YOGA
Cada propuesta en Ashram Armonia Natura nace del deseo de acompañarte a entrar en ti. No hay fórmulas cerradas, sino espacios de escucha, presencia y movimiento consciente adaptados a cada momento vital.
Una práctica de 90 minutos para volver a ti
Cada sesión se vive como un pequeño ritual de presencia que integra cuerpo, respiración y consciencia:
- Un tema central de inspiración que guía la práctica
- Ásanas y secuencias creativas con atención a la alineación
- Movimiento consciente y respiración sincronizada
- Danzas de movilización energética
- Canto de mantras y savasana profunda
- Pranayama, meditación y espacios de silencio
- Un cierre para atesorar lo vivido y volver al día a día
Práctica Regular Grupal
Sesiones abiertas a todos los niveles.
Un espacio continuo donde cultivar fuerza, equilibrio, calma y presencia, respetando el ritmo y la expresión de cada cuerpo.
Sesiones Especiales
Espacios íntimos y personalizados para profundizar en la práctica:
Yoga 1:1 · Enfoque 100% en ti
Yoga en pareja · Confianza, escucha y sostén mutuo
Yoga celebración · Prácticas privadas para encuentros familiares, de amistad o de equipo
Yoga outdoor · Práctica en diálogo directo con la naturaleza
Encuentros y Eventos
Momentos para compartir y expandir la práctica en comunidad:
Kirtan estacional
Morning Sunday · yoga y brunch
Talleres de yoga en pareja
Talleres de embarazo y parto conscientes
Tarifas & Horarios
Yoga para todos · 10:00 – 11:30
Yoga para todos · 19:00 – 20:30
Yoga para todos · 16:45 – 18:15
Yoga y embarazo consciente · 19:00 – 20:30
Yoga para todos · 10:00 – 11:30
Yoga para todos · 19:00 – 20:30
Las sesiones tienen una duración de 90 minutos.
Clases Grupales
- • Clase aislada · 20 €
- • 4 clases / mes (pago mensual) · 50 €
- • 4 clases / mes (pago trimestral) · 140 €
- • 8 clases / mes (pago mensual) · 80 €
- • 8 clases / mes (pago trimestral) · 225 €
- • Bono 5 clases (12 meses) · 75 €
- • Bono 10 clases (12 meses) · 135 €
Sesiones Especiales
- • Yoga en pareja (90 min) · 70 €
- • Sesión privada 1:1 · 50 €
Hola, soy Saida
Mi nombre espiritual es Saida, aunque nací como Beatriz.
Ambos nombres hablan de lo mismo: el deseo profundo de acompañar, cuidar y hacer espacio para que la vida florezca.
Mi camino me ha llevado a explorar el cuerpo, la respiración, el silencio y la consciencia como vías de regreso a lo esencial.
Concibo el yoga como una ciencia milenaria que nos invita a recordar quiénes somos, a habitar el cuerpo como santuario interior y a vivir con mayor presencia, verdad y amor.
Ashram Armonia Natura nace como la expresión viva de ese recorrido.
Un espacio creado para compartir, servir y acompañarte en tu propio viaje de autodescubrimiento, desde una práctica respetuosa, profunda y enraizada en la tradición.
Si sientes la llamada, estaré aquí para caminar contigo.
“Eres un ser perfecto… ser radiante y alegre.
Mi función es simplemente ofrecerte herramientas para ayudarte a recordar y ver esa verdad con mayor claridad.”
— Saida
“Te ofrezco un inspirador flujo de Hatha diseñado para despertar la serena alegría del Ser
y recuerdes el camino de regreso a tu santuario interior cuando lo necesites.”
— Saida
Lo que quizá
te estés preguntando
Nunca he hecho yoga antes… ¿puedo venir igualmente?
Por supuesto. Las clases están abiertas a todos los niveles.
No necesitas experiencia previa, solo curiosidad, escucha y el deseo de cuidarte. Cada práctica se adapta al momento y al cuerpo de cada persona.
¿Necesito ser flexible para practicar yoga?
No. La flexibilidad no es un requisito, es una consecuencia natural de la práctica.
El yoga comienza exactamente donde estás hoy.
¿Qué debo llevar a clase?
Ropa cómoda, elástica o holgada y, sobre todo, una mente abierta.
En el ashram encontrarás esterilla y manta higienizadas para tu práctica.
¿Puedo comer antes de venir a clase?
Se recomienda practicar con el estómago ligero.
Si lo necesitas, opta por algo suave y deja pasar al menos una hora antes de la sesión.
¿Las clases son solo para personas con buena forma física?
No. La práctica se adapta a cada cuerpo, edad y momento vital.
Aquí no se busca rendimiento, sino escucha y presencia.
¿Qué ocurre durante una clase?
Cada sesión integra movimiento consciente, respiración, momentos de quietud, canto de mantras y una savasana profunda.
Un espacio para sentirte sostenido y acompañado durante todo el proceso.
¿Cómo reservo o pido más información?
Puedes escribir directamente por WhatsApp o utilizar el formulario de contacto.
Estaré encantada de atenderte y resolver cualquier duda.
Estoy aquí para ti
Si sientes la llamada, será un placer escucharte.
Puedes escribirme para resolver dudas, conocer mejor la práctica o reservar tu espacio en el ashram. Este puede ser el inicio de un camino vivido con más presencia, calma y verdad.
